Bonjour  !

JE SUIS SANDRINE

J’aide les mamans qui travaillent à concilier leur vie personnelle et professionnelle.

La version courte
  • Je suis Sandrine Joineau,
  • Je suis authentique, spontanée, amusante,
  • J’ai une fille et je prends un grand plaisir à faire des trucs de filles avec elle,
  • Mon film « feel good » : Love Actually,
  • Mon livre préféré : ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une,
  • Je suis une mère à chats : en plein désert des Agriates corse, j’ai demandé à mon mari de retourner au village pour acheter des croquettes pour 2 matous du maquis 😉
  •  J’aime les gens et je m’intéresse à eux,
  • Mon mantra préféré : « renoncer à être parfaite pour commencer à devenir soi-même »
  • Ma devise : « seule on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Comme vous j’étais une Working Mum tiraillée entre la Working Girl et la maman au top, j’étais sous pression, épuisée, insatisfaite, la tête accaparée par des « il faut que je pense à », je n’étais jamais dans l’instant présent toujours dans l’anticipation des choses à faire !

Qu’est ce qui coinçait ?

Je me mettais trop de pression à vouloir être parfaite, je ramenais trop de stress à la maison.

Résultat ?

J’étais tout le temps énervée, fatiguée, je relarguais mon stress sur ma fille et je criais beaucoup.

Aujourd’hui ?

J’ai changé mon comportement grâce au développement personnel et la parentalité positive. Je suis une maman moins stressée et plus à l’écoute, une femme active qui fait de son mieux sans se mettre la pression, et je prends du temps pour moi sans culpabiliser.

Ma mission ?

Vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, pour concilier votre vie de maman et de femme active dans le respect de votre vie de femme, grâce à ma méthode d’accompagnement sur-mesure et ludique qui s’appuie sur la psychologie positive et la parentalité positive.

Vous voulez en savoir plus sur moi ? C’est parti ! 😉

Comme vous, j’étais une maman qui travaille épuisée et stressée à force de vouloir trop bien faire au travail et à la maison, je n’avais pas de temps pour moi et je ne me sentais épanouie nulle part.

Et comme vous,

  • J’étais épuisée, facilement agacée, au bord de la crise de nerf,
  • J’étais dans la gestion des choses à faire, en pilote automatique,
  • Je gérais ma vie façon « to do list »,
  • Je me pliais en quatre pour être parfaite et j’avais l’impression de m’être oubliée, moi, en chemin,
  • Je courais tout le temps, j’avais la tête dans le guidon,
  • Je subissais ma vie, je n’étais pas satisfaite,
  • Mon job ne me faisait plus sens,
  • J’avais l’impression de passer à côté de ma vie,
  • Je me sentais engluée, prisonnière de ma situation,
  • Bref, je n’étais pas pleinement Happy dans ma vie de maman et mon job.

J’étais cadre dans la restauration, je me mettais la pression toute seule à vouloir trop bien faire, je courais après le temps, et une fois à la maison, au lieu de ramener un sourire et une belle énergie à mes proches, je venais avec mon stress, ma fatigue, ma culpabilité et ma frustration.

Le résultat de tout ça : une relation conflictuelle avec mon mari mais surtout avec ma fille. J’avais l’impression d’être une mauvaise mère, parce que tout ce stress m’empêchait d’être disponible pour elle, dans l’instant présent, et de vivre des moments de qualité avec elle.

Et le pompon avec tout ça : je n’arrivais pas à me consacrer du temps pour moi, pour me ressourcer, me retrouver et être bien pour moi.

Qu’est-ce qui n’allait pas ?

Au travail, je n’étais plus en phase avec celle que j’étais à l’intérieur, je ne comprenais plus pourquoi je faisais ce job, j’avais perdu le sens et du coup je n’étais pas à ma place, je m’imposais de persévérer sur ce chemin parce que ma conscience professionnelle me mettait une pression trop forte à vouloir trop bien faire. Je ne m’épanouissais plus dans mon travail, je rentrais chez moi après 1h30 de transport, fatiguée, stressée et j’évacuais ce stress sur ma fille, qui réclamait mon attention, mais moi, je n’avais plus l’énergie et la patience, et je n’étais pas à la hauteur de mon rôle de maman.

Pour résumé, ma vie était bien loin de l’image de la Working Mum : Working Girl et maman au top que j’en avais, à vouloir tout bien faire trop bien, je me suis perdue MOI.

La bonne nouvelle : j’ai pris conscience que j’étais l’actrice de ma vie grâce au développement personnel et à la parentalité positive, j’ai développé ma méthode pour concilier toutes mes vies et les vivre pleinement. Je me suis formée au coaching parce que j’aime les gens et que je m’intéresse à eux. Un matin, j’ai eu le déclic, je voulais que mon expérience profite à d’autres et j’ai su que je voulais aider les Working Mums à vivre leur vie de maman et de femme active en harmonie avec leur vie de femme, grâce à la méthode que j’avais appliquée pour moi.

Comment me suis-je retrouvée en tant que femme?
  • J’ai pris conscience de mes valeurs, de ce que j’exprimais aux autres et qui me définissait.
  • J’ai aligné ce que je fais à celle que je suis.
  • J’ai pris conscience de ce qui me bloquait : mes croyances limitantes, mes limites et j’ai changé mon comportement pour les contourner ou les dépasser.
  • J’ai levé le brouillard dans lequel j’étais en identifiant le chemin que je voulais prendre et j’ai mis en place les actions qui me permettaient de l’emprunter.
Et ce que j’ai gagné concrètement aujourd’hui dans ma vie ?
  • Je suis libérée de ce « vouloir trop bien faire »,
  • Je suis heureuse,
  • Je ne joue plus de rôle,
  • Je suis moi et pas Wonder Woman,
  • Je n’ai plus la tête dans le guidon,
  • Je vis ma vie pleinement sans la subir,
  • Je ne me mets plus la pression,
  • Je sais ce qui me fait vibrer dans la vie,
  • Je fais ce que j’aime et j’aime ce que je fais,
  • Mes relations avec mes proches sont fluides,
  • J’ai diminué ma charge mentale,
  • Je fixe mes limites aux autres, j’ose enfin dire non,
  • J’ai du temps pour moi,
  • Je vis toutes mes vies en harmonie.
Et quel impact sur mes proches ?

Mon mari et ma fille sont beaucoup plus heureux et sereins, nos relations sont fluides car je suis sereine, nous savourons l’instant présent ensemble et simplement.

Ma mission :

vous aider à concilier vie perso et pro dans l’harmonie, parce que vous méritez de reprendre votre place dans votre vie pour être happy dans votre vie de maman et votre job.

Un premier coup de pouce, mon quizz gratuit

2 min pour savoir si vous vous prenez pour Wonder Woman ou pas...

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